Exotické ovoce jménem liči. Víte, jak prospívá lidskému zdraví?

V současné době je na trhu mnoho, mnoho druhů ovoce a zeleniny. Zejména nyní v období zimy máme o něco větší výběr než během léta. V zimě jsou totiž pulty na trzích plné exotického ovoce, které nám dokáže zpestřit jídelníček. I když se říká, že většina druhů exotického ovoce ochlazuje organismus, nic to nemění na tom, že právě exotické ovoce bychom měli zařadit do jídelníčku pro jeho sílu, pozitivní účinky a mimo jiné také pro vynikající chuť. Jeden velmi zajímavý druh exotického ovoce je takzvané liči, které je až zázračné.

Liči určitě moc dobře znáte. Jedná se o miniaturní exotické ovoce, které je známé pro svou narůžovělou, pružnou slupku, která má bodliny. Lehce se rozlouskne, uvnitř se skrývá bílá až průhledná dužina, která má skvělou chuť.

O liči je také známé, že se jedná o exotické ovoce pocházející z Číny. Roste na stálezelených stromech, které mohou vyrůst až do výšky i několika desítek metrů.

Jaký vliv má liči na zdraví?

Liči je opravdu zázrak mezi exotickým ovocem. Jedná se o vynikající exotické ovoce plné pozitivních účinků na lidské zdraví. Například se jedná o antioxidant, který zabraňuje tvorbě nádorů a podobných onemocnění, dále také je to zdroj vitaminu C podporující náš imunitní systém, taktéž je to zdroj vitaminu D pro naše kosti a zdroj vitaminu E. Obsahuje také celou řadu dalších minerálních látek, jak je draslík, sodík nebo třeba fosfor či vápník.

Konkrétní účinky na lidské zdraví

Sice jsme si řekli, co v sobě liči ukrývá, ale o konkrétních účincích na lidské zdraví jsme si neřekli. Mezi konkrétní účinky na lidské zdraví patří zejména zklidnění nervového systému, kromě toho také normalizace hladiny cukru v krvi, mimo jiné i urychlení metabolismu, taktéž dojde ke snížení vysokého tlaku nebo k posílení imunitního systému.